De feestdagen zijn voorbij en het nieuwe jaar is begonnen. Na een maand vol lekkernijen, feestmaaltijden, alcohol en drukke momenten kan je huid wel een reset gebruiken. De huid is een weerspiegeling van wat er van binnenuit gebeurt, en na de feestdagen heeft ze misschien wat extra aandacht nodig. In dit blog lees je hoe je jouw huid kunt helpen detoxen.
Waarom detoxen na de Feestdagen?
Tijdens de feestdagen worden we vaak blootgesteld aan ongezonde voeding, overmatig alcoholgebruik en verhoogde stress. Dit kan de huid uit balans brengen, waardoor je mogelijk last krijgt van een doffe teint, puistjes of een droge huid. Feestmaaltijden kunnen leiden tot een verhoogde suiker- en vetinname, wat de talgproductie kan verstoren. Alcohol werkt uitdrogend, en stress/ drukte heeft een negatieve invloed op de huidbarrière, waardoor de huid vatbaarder wordt voor irritaties. En dan hebben we het nog niet gehad over de extra feestelijke make-up die misschien niet helemaal goed verwijderd is na een gezellige avond.
Daarom is het belangrijk om na de feestdagen je huid een reset te geven. Dit betekent niet alleen het reinigen van de huid, maar ook het ondersteunen van het herstelproces van binnenuit.
Het herstellend vermogen van de huid
De huid is een zelf herstellend orgaan. Dagelijks produceert de huid talg om zichzelf te beschermen en te reinigen. Talgklieren in de huid helpen om het vochtgehalte op peil te houden en beschermen tegen invloeden van buitenaf. Poriën werken als uitgangen voor talg en dode huidcellen. Als deze poriën verstopt raken door overtollige talg, vuil of make-up, kan dit leiden tot onzuiverheden of ontstekingen.
Het zelfherstellende vermogen van de huid kan worden ondersteund door een goede verzorging, waaronder reiniging, exfoliatie en het gebruik van hydraterende producten. Een huiddetox helpt je om dit proces te versnellen.
DE BELANGRIJKSTE STAPPEN VOOR EEN HUIDDETOX:
- Reiniging:
Begin elke dag met een milde reiniging om vuil, make-up en overtollige talg te verwijderen. Het is belangrijk om een reiniger te kiezen die niet te agressief is, zodat je de natuurlijke huidbarrière niet beschadigt. Dr. Van der Hoog heeft een uitgebreid assortiment aan reinigers, face wash en cleansers voor verschillende huidtypen. (bekijk het assortiment) - Exfoliëren:
Exfolieer je huid één of twee keer per week om dode huidcellen te verwijderen. Dit helpt bij het vernieuwen van de huid en zorgt ervoor dat poriën minder snel verstopt raken. Dr. Van der Hoog heeft producten die je kunnen helpen bij het exfoliëren. Probeer bijvoorbeeld eens onze nieuwe hypoallergene Enzym-peeling. - Hydratatie:
Hydrateer je huid dagelijks om uitdroging te voorkomen. Dit is essentieel voor het herstel van de huidbarrière, die ervoor zorgt dat de huid beschermd blijft tegen invloeden van buitenaf. Kies voor een van de verzorgende dag- en nachtcrèmes van Dr. Van der Hoog. En om je huid een extra boost te geven kun je bijvoorbeeld ons hydraterende Boost Serum gebruiken. - Detoxmaskers:
Maskers kunnen helpen om de huid diep te reinigen. Kleimaskers of maskers met actieve ingrediënten kunnen onzuiverheden absorberen en je huid helpen om weer stralend te worden. Dr. Van der Hoog heeft een masker voor iedere huidbehoefte.
GEZONDE VOEDING EN LIFESTYLE VOOR EEN STRALENDE HUID
Naast huidverzorging is het belangrijk om ook van binnenuit goed voor je huid te zorgen. Een gezonde voeding met veel groenten, fruit en antioxidanten ondersteunt de huid. Vermijd te veel suiker en alcohol, die de huid kunnen uitdrogen en ontstekingen kunnen veroorzaken.
Zorg ook voor voldoende slaap, want dit is de tijd waarop de huid zich het beste kan herstellen. Stress heeft een negatieve invloed op je huid, dus probeer momenten van ontspanning in je dagelijkse routine in te bouwen.
Wil je na de detox vasthouden aan het behoud van een stralende huid? Volg dan onze huidverzorgingsroutine.